»Ellignment Rügen-Yoga für innere  und äußere Ausrichtung«

„Verweile nicht in der Vergangenheit, träume nicht von der Zukunft. Konzentriere Dich auf den gegenwärtigen Moment.“

Buddha

Getreu diesem Zitat lade ich dich ein auf ein Erleben von Körper und Geist in Einheit – ganz im Hier und Jetzt.

Namastē 
Deine Elisa

Unsere Stunden:

Die Ashtanga-Yoga-Innovation-Methode verbindet traditionelles Ashtanga-Yoga mit innovativer Bewegungstherapie. Dadurch entsteht eine für jeden Einzelnen sehr persönliche Yogapraxis – von sportlich-akrobatisch bis therapeutisch-meditativ.

Elisas Stunden:

Im Alltag verlieren wir oft den Blick für das, was uns gut tut. Mit einer ruhigen Yogapraxis im Fluss des Atems und mit Techniken der Meditation findest du wieder in deine Balance. Elisa führt dich durch eine Stunde, in der du die Vielfalt des Yogas entdecken kannst.

In Davids Stunde erwartet dich die Synthese einer lebendigen Philosophie mit Körper, Geist und optional einer Leidenschaft für Yin Yoga.